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自分磨きで女を上げる!外見も内面も磨く方法とは?

自分磨きで女を上げる!外見も内面も磨く方法とは?

自分磨きに挑戦したいと考えても、何からはじめていいのかわからないものです。
女を上げたいなら、外見も内面も磨きましょう。

おすすめの自分磨きの方法を紹介します。

自分磨きで外見を変える方法

化粧をする女性

効果がわかる自分磨きをしたいなら、外見から変える方法がおすすめです。

見た目が変われば、自分に自信が出て内面も変わる可能性があります。

まずは、自分に自信が持てる対策からはじめてみましょう。

筋トレをする

体重を減らしても理想の体型にならないなら、筋肉不足が原因です。
筋肉が付けばボディラインが整い、姿勢も改善されて女性が綺麗に見えます。
筋トレは男性がやるもの、そう考えるのはもったいないですよ。

女性らしいウエスト、丸みのあるヒップにも、筋肉が欠かせません。
筋トレといってもハードなものは必要なく、1日数分でOKです。

最近は、スポーツジムでもストレス発散にいいボクササイズが利用できます。

楽しみながらやれて、ストレス解消にもなる筋トレを見つけてみましょう。

メイクを習う

メイクは、時代とともに古くなるものです。
何年も前のメイクを続けていると、古い人になってしまいます。

垢ぬけたいと考えているなら、最新のメイクを取り入れましょう。

自分に似合うメイクがわからない場合は、お店のコスメコーナーで化粧してもらったり、メイクアップセミナーに参加したりするのがおすすめです。

デパートのコスメコーナーは、無料でメイクのアドバイスが受けられます。

プロにメイクをしてもらえば、顔立ちにあった化粧のコツがわかります。
自分の変わった姿を見れば、美意識も高まるはず。

本気で変わりたいと考えているなら、思い切って有料のセミナーやメイクアップ教室に行ってみましょう。

清潔感のある服装に変える

人の印象はパッと見た印象で決まってしまうものです。
それほど美人じゃないのに雰囲気美人の女性は、身だしなみに気を付けています。

清潔感のある服装は、相手に好印象を与えるのに有効です。
どの年代にも好感度が高く、デキル女を演出できます。

どんな服装が似合うのかわからないときは、周りの人の意見を聞きましょう。

自分が苦手だと思っていた色が似合ったり、避けていたジャンルの服装が似合ったりすることもあります。

トレンドばかり追い求めず、その人らしいファッションを楽しんでみてください。

ヘアスタイルを変える

女性の美しさは髪でキマルといっていいほど、女性にとって髪型は重要です。

とくに髪の艶感は重要なので、定期的に美容院に通いましょう。
毛先を整えたり、トリートメントしたりするだけでも、見違えるように変わります。

似合う髪型がわからないなら、プロの力を借りるのがおすすめです。
お手入れしやすく、その人に似合う髪型を提案してくれます。

自分がなりたいイメージだけで髪型を決めるのではなく、たまには美容師さんにおまかせしてみましょう。

ヘアスタイルから美しさを目指すなら、センスのいい美容師さん選びも重要です。
1つの場所にこだわらず、いろいろ美容院を変えてみてください。

自分磨きで内面を変える方法

遠距離恋愛中の女性

教養のある女性を目指すなら、内面を変える対策をしましょう。
内面を変えるといっても、難しいことはありません。

ノートを使う、本を読むなど簡単なことばかりですよ。

ノートを使う

ノートを使った自分磨きの方法は、簡単にできて人気です。
書く内容は、目標やその日にあったことなどです。

モチベーションが続くように、気に入ったノートを購入しましょう。
無地のノートでも、シールや写真を貼ったりイラストを描いたりしてオリジナルノートに仕上げてみてください。

書く内容がないと感じる方は、毎日の愚痴になってもOKです。
誰にも言えない負の感情をノートに書き出すことで、ストレス発散にもなります。

なりたい自分をノートに書きこむなら、どんな自分を目指しているのか、具体的な内容まで書き込むのがコツです。

理想の自分になるため、何をはじめればいいのかわかりますよ。
さらに不要な面もわかって、自分磨きに無駄がなくなります。

本を読む

幅広い知識がある人は、たくさん本を読んでいます。
本は著者の考えを手軽に取り入れられるツールです。

教養のある女性とは、幅広い知識が豊富な人のことです。
読む本のジャンルにとらわれず、いろいろな分野の本を読んでみましょう。

なかなか読書の習慣が付かない方は、隙間時間を使って本を読むのがおすすめです。

通勤や通学時間を使って、トイレの中で、寝る前のちょっとした時間でOKです。
まずは本を読む習慣をつけるようにします。

どんな本を読んでいいのか迷ったら、古くからあるベストセラーがおすすめです。
何年も読まれてきた本は、心に響く何かがあります。

古い本は電子書籍化されているものも多いので、隙間時間で読んでみましょう。

習い事をする

自信をもてる教養が自分にないと感じるなら、習い事もおすすめです。

習い事は1つのことに集中して学べます。
資格取得にチャレンジしたり、作品を仕上げたりすれば、達成したときの満足感が得られます。

また、好きなことをして生活が充実していれば、心にも余裕ができるものです。
毎日楽しんでいれば、キラキラしたオーラが自然と出てきます。

周りの人が羨む女性になりたいなら、とにかく楽しむことを目指してみてください。

年齢別の自分磨きの方法

時計をもつ女性

同じ女性の自分磨きといっても、年齢により多少内容は異なります。

どんな対策がいいのか迷ったら、年齢別の方法をチェックしてみましょう。

中学生

中学生はまだ体が作られていく段階のため、無理なダイエットは禁物です。

スタイルキープを目指すなら、食事制限ではなくバランスのいい食事を心がけましょう。
痩せすぎるスタイルは、男子にとっても魅力的ではありません。

また、若いからこそ美肌になる対策をしましょう。
間違ったスキンケアや若いのに肌に負担をかけるメイクはNGです。

男子がいい女だと感じるのは、素肌が綺麗な人です。
肌にいいスキンケアや、規則正しい食生活や生活習慣を心がけてみてください。

高校生

男子から好感度の高い女子を目指すなら、綺麗な言葉を使うのがおすすめ。

高校生くらいになると、ギャル語を使っている女子も少なくありません。

言葉遣いが悪いと、それだけで育った環境が悪いと思われてしまいます。
普段から綺麗な言葉を心がけてくださいね。

また、高校生は背伸びしてヘアカラーやパーマをかけてしまう場合もあります。
ヘアカラーやパーマは髪を傷める原因となるため、避けるようにしましょう。

男子がもとめる髪型は、高校生らしいピュアなヘアスタイルが多いものです。

高校生の髪の美しさは今だけのものなので、基本的なヘアケアを心がけてみてください。

大学生

大学生になったら、そろそろ時間の使い方を見直したい時期です。
気が付いたらスマホを見ている方は、時間を無駄にしています。

大学生だとサークルの飲み会に参加する機会もありますが、ダラダラとした付き合いは時間を無駄にしていると知りましょう。

また、普段の生活では悪口を言わない工夫がおすすめです。
悪口を言うとその場ではスッキリしますが、自分の印象を悪くしています。

ネガティブな発言は、結局自分に返ってくるものなのです。

社会人

社会人は毎日の生活が単調になり、刺激が減ってしまいます。
繰り返しの毎日だと、自分を成長させることはできません。

休日になったら、自分が行ったことのない場所に出かけてみてください。
新たな発見があれば、今までの固まった考え方から抜け出すきっかけになります。

また、社会人になったらそろそろ世界に目を向ける時期です。
世界情勢や世界の人の考え方に触れるだけでも、自分を成長させられます。

ときには海外旅行に出かけたり、海外の人と触れ合ったりもしてみましょう。

恋愛に活かせる自分磨きの方法

自信をつけた女性

恋に活かせる自分磨きをしたいなら、男性からみるいい女を目指してみてください。

男性の多くは、女性らしい人に惹かれる傾向があります。

女性らしくあるためには、他人を思いやる姿勢が自然とできているか、感謝や謝罪が素直に言えるか、などを考えてみてください。

また、聞き上手であるのもポイントです。
自分のことばかり話す女性より、相手の言葉に耳を傾けられる女性を目指しましょう。

普段の生活では、女性らしい仕草を心がけましょう。
猫背にならないよう姿勢を正して、肘をついたり足を開いたりしないように。
動作がゆっくりだと、女性らしさが感じられます。

また、どんなに高価な服装を身につけていても、シワや汚れがあると台無しです。
丁寧にアイロンをかける習慣や、靴やカバンを手入れするよう心がけてみてください。

NGな自分磨き

嘆く女性

自分磨きをするとデキル女だと勘違いしてしまう場合があります。

何でもかんでもやればいいわけではありません。

外見・内面どちらかだけやる

できれば、外見・内面両方の対策をしましょう。

見た目が綺麗でも、ガサツで思いやりのない女性は男性にモテません。
また内面が綺麗でも、見た目に清潔感がないのもNGです。

派手な見た目にしてしまう

自分磨きをしようと思うと、服装やメイクがどんどん派手になっていく人がいます。

周りから好感度が高いのは、シンプルで飾らない人です。
間違った方向に行かないよう、ときどき客観的な意見も聞いてみましょう。

まとめ

海辺で笑顔の女性

自分磨きに興味がある女性は、意識が高い証拠です。

もっと綺麗になりたい、男性からモテたいという意識があるのでしょう。

前向きな考え方は、周りから見ても素敵な女性だと感じられます。

いろいろな自分磨きに挑戦して、女性からも男性からも好かれる女性を目指してみてください。

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