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彼氏にイライラする時の対処法は?理由を知り大人の対応で倦怠期を乗り切る

彼氏にイライラする時の対処法は?理由を知り大人の対応で倦怠期を乗り切る

一緒にいる時間が増えれば、付き合い始めたころは見えなかったことがいろいろ見えるようになってきます。

熱が冷めて冷静になってくるので、彼氏のことを客観的に判断できるようにもなります。

そのときにイライラしたり、別れたくなったりすることもあるでしょう。

しかしそのイライラは一過性のものかもしれません。
すぐに別れを考えず、落ち着いた判断が必要です。

彼氏にイライラしたときの対処法を紹介しましょう。

彼氏にイライラすることが増えた女性心理とは

彼氏にイライラしている女性

付き合い始めのころは彼氏にイライラすることなんてあり得なかったでしょう。

恋というフィルターがかかっているので、通常では我慢できない部分も見えなかったり、我慢できてしまったりするのですね。

しかし3ヶ月、半年と時間が過ぎていくうちに、彼氏にイライラすることが増えてくることも。
その女性心理とはどういったものでしょうか?

倦怠期のマンネリ

よく言われることが倦怠期によるマンネリ化です。

最初は知らないことも多く、「この人ってこんな人だったんだ」という発見がいくつもあり、一緒にいてとても楽しいものです。

付き合う前の片思いのころは、知りたくても知り得なかったことが分かるようになり、一緒に食事をしたり、デートをしたり、片思いのころに夢見ていたことが実現できるようになっていくのは心が弾むものです。

それが当たり前のようになると、新鮮さがなくなり新しい発見もなくなります。

恋の熱が冷めると、アイドルのように見えていた彼氏も普通の人であることが分かってきます。

それと同時に嫌な部分が見えてきて、イライラしてしまうのです。

性格の不一致が見えてきた

恋の熱に浮かされているころは、性格の相性などは気にならないものです。
しかし一緒にいる時間が長くなると違和感を覚えたり、考え方の違いに気づいたりします。

性格の不一致が見えてくるのです。

考え方や意見が合わなければ言い合いになることもあるでしょう。
ケンカをしたくないと自分が我慢すればストレスになり、イライラしてしまうのです。

彼氏にイライラする瞬間とは

彼氏との会話でイライラしている女性

イライラしているのは今だけかもしれません。
倦怠期を迎えても、無事に乗り越えればさらに絆が深まることもあります。

イライラの対策を考えるためにも、イライラの原因を探ってみましょう。
彼氏にイライラする瞬間とはどんなときでしょうか?

不誠実な態度・言動をされた

嘘をつかれると腹が立つものです。
信頼関係も崩れそうになるでしょう。

約束をしたのに破られて謝罪もしてくれない、女性とどこかに行った形跡があるなど、不誠実な態度にイライラすることも。

デートを急にキャンセルされたときもイライラが募ります。

せっかく時間をかけてメイクをしたり、服を選んだりして、ワクワクしながら準備をしていたのに「行けなくなった」の一言で、努力が報われなくなります。

ほかの男と出かけてやる、と思いたくなりますよね。

上から目線で話をされた

バカにしたような態度や言動、何を言っても否定的な反応など、上から目線で話をされるとイライラしてしまいます。

「お前全然わかってないな」「だからお前はダメなんだよ」などといった言葉が多いと、何様のつもり?と思ってしまいます。

自分は言うほど完璧な男ではないのに、他人のやることについてはエラそうに話をしてくる彼氏。

会う約束をしようとすると、「今忙しくて…いつ会えるか分からないなあ」など忙しそうにふるまう態度にもイライラしてしまうこともあるでしょう。

だらしない姿を見た

付き合い始めのころは、清潔感のあるさわやかな印象だったのに、最近では無精ヒゲを生やしていたり、しわくちゃのシャツを着ていたりだらしなさが目につくとイライラしてしまうでしょう。

だらしなさは見た目だけではありません。

お金に対してルーズだったり、仕事もサボることばかり考えていたりするようなら、人間性を疑ったほうがよいかもしれません。

そうでなければよいのですが、そのうち女性に対してもだらしない男性だということが判明すれば、浮気をされることにもなりかねません。

同棲で初めて嫌なところが見えた

同棲をすると今まで隠れていた部分が見えてきます。

いびきや歯ぎしりが気になる、トイレの使い方が気になるなど、生活習慣においてストレスを溜めることもあるでしょう。

また食事を作るのも片付けるのも彼女、お風呂やトイレなど掃除もしないなど家事を一切手伝わないのもイライラします。

おまけに感謝の気持ちなどまったくなく、家事全般は女性がするのは当たり前という態度でいられると一緒に生活をしていくのは気が重くなってしまうでしょう。

彼氏にイライラした時の対処法

友達に彼氏の愚痴を言う彼女

イライラしたからといって必ずしも別れるのがよいとは限りません。
そのイライラは今だけの可能性もあります。

イライラしてケンカになれば、お互い気まずくなってしまいます。
彼氏にイライラしたときの対処法を紹介しましょう。

誰かに愚痴を言う

一人でイライラを溜め込むのは体にもよくありません。
イライラは発散することが必要です。

発散する方法のひとつは誰かに愚痴を言うことです。

相手は仲のよい友人がよいでしょう。
または同じ境遇の知り合いもおすすめ。

お互いの気持ちがよくわかるので、共感し合えるでしょう。

愚痴を言っても反対意見を言ったり、「あなたが悪いのよ」などと言ったりしない人を選びましょう。

心に溜めこんだイライラをしゃべることで、スッキリします。
おしゃべりだけでなく、体を動かして汗をかいたり、カラオケに行って発散したりするのもおすすめです。

イライラを発散すれば彼氏にもやさしくなれるでしょう。

距離と時間を置く

イライラしているときにそばにいられると余計にイライラしてしまいます。
少し彼氏から離れることも必要です。

心が落ち着くまで会わないことです。
彼氏のことを少し忘れて、仕事や趣味に励みましょう。

彼氏と距離を置くことで、少しずつイライラもおさまってきます。
イライラのせいで彼氏の嫌な部分ばかり目についていたかもしれませんが、距離を置くことで彼氏のよい部分も思い出すこともあるでしょう。

次に会うときには新鮮な気持ちで会えるかもしれません。

正直に話し合う

イライラして怒ってばかりいても、彼氏が反発するばかりです。
なぜイライラしているのかを正直に話してみましょう。

彼氏も意外と自分のそのような部分に気づいていなくて、すぐに改善してくれるかもしれません。

ただし、指摘するようなキツい言葉で責めてはいけません。

正論であっても責められるような言い方をされると、プライドの高い男性は素直になれず反発してしまいます。

やさしく諭すような雰囲気で伝えましょう。

彼氏にイライラした時やってはいけないこと

イライラした勢いで相手を傷つけてしまったり、別れることになってしまったりすることもあります。

別れるつもりはなかったのに、と後悔しても遅かったということにならないよう、イライラしたときにやってはいけないことを知っておきましょう。

仕返しする

嘘をつかれたから嘘をつき返すなど、仕返しは大人げないのでやめましょう。
ましてほかの女性と仲良くしていたから、自分もほかの男性とデートをするという行動もよくありません。

相手に悪気はないのかもしれません。
素直に言えば改善されることかもしれません。

イライラしたからといって感情に任せて行動しないようにしましょう。

lineや電話を無視する

イライラしたときにやってしまいがちなのが、彼からの連絡を無視することです。
確かにイライラした状態で話をすればケンカになってしまうかも、と思うかもしれませんがlineや電話を無視されると、彼氏は不安になってしまいます。

不安が募ると彼氏もイライラしてしまうでしょう。
理由がわからなければ余計にイライラしてしまいます。

思いやりのない女性、相手の気持ちをわからない女性と思われてしまう可能性もあります。

彼からのlineや電話は無視することなく、返信をしましょう。

すぐに別れを言い出す

頭にきたからと言ってすぐに別れを切り出すのは子供じみていますよね。
別れると言えば彼氏がやさしくなったり、自分の思いどおりになったりするとは限りません。

すぐに別れると言う女性は、男性からしてみれば面倒なだけです。
そんなに別れたいなら別れよう、ということになってしまうかもしれません。

イライラするたびに別れを言い出していると彼氏も慣れてしまい、イライラの原因となる彼氏の嫌な部分は改善されることも、反省されることもないでしょう。

本当に別れたいとき以外は、別れを言い出すのは待ちましょう。

まとめ

どんなに仲のよいカップルも、倦怠期があったり、二人の気持ちにズレが生じたりするものです。

最初のアツアツの関係が冷め、彼氏の嫌な部分が目につくようになると、イライラしてしまうのも無理はありません。

しかしそのイライラは一時の感情かもしれません。

時間が経てば彼への見方が変わってくるかもしれません。
またこれを機会にイヤだと感じる部分を話すことで、今後はもっと心地よい関係になれる可能性もあります。

感情的にならずに、気持ちをコントロールすることも大切です。
現在の状況を冷静に判断し、後悔するような行動は控えるようにしましょう。

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