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女性必見!つらい失恋から立ち直る方法とは?かかる期間や男性との違い

女性必見!つらい失恋から立ち直る方法とは?かかる期間や男性との違い

失恋はつらいもの。
できれば早く立ち直りたいですよね。

失恋からの立ち直り方から、失恋から立ち直るときやらない方がいいことなどを中心に失恋にまつわることをお伝えしていきます。
できるだけ早く傷を癒したいという人は必見!

失恋したことは悲しいことですが、つらいという気持ちを乗り越え、その気持ちを無駄にしないようにしましょう。

失恋後の男と女の違いは?

別れる男女

失恋は、男女で受け取り方や感じ方に差があるようです。

男性は失恋したときどうなの?
女性は立ち直りが早いと聞くけど、本当?

失恋後にまつわる疑問をここで解決しましょう。

男性も女性も失恋すると落ち込む

男女ともに失恋すると落ち込むのは同じです。
ただ、男性は落ち込んでいる姿を周りに見せたくない、もしくは見せられないという気持ちが強い傾向があります。

それは、人前で泣いたり、明かに落ち込んでいる姿を見せるのは恥ずかしいという考えがあるため。

男性はが落ち込んでいるのは、ひとりでいるときです。
彼女との思い出の曲を聴いて泣いたり、スマホに保存してある写真を見て涙したりすることも。

マイナスな感情を表に出せないため、失恋したことをいつまでも引きずるのです。

女性の方が失恋から立ち直るのが早いかも

一般的に、女性の方が失恋からの立ち直りが早いといわれます。

女性の方が立ち直りが早いのは、女性は友達の前で泣いて慰めてもらったり、失恋を見かねた友達が出会いの場を作ってくれたりするから。
このように、立ち直るチャンスが多いんです。

あれ、この間失恋してなかったっけ?というくらいにはやく次の恋をはじめているのは、女性が多いですよね。

年をとってからの失恋はつらい

失恋といっても、10代・20代・アラサーなど年齢によってつらさに違いがあります。
中高生で失恋した状態をつらく感じても、すぐまた恋をしたくなるはず。
その点では立ち直りが早いです。

社会人の失恋の場合は、相手が同じ会社や取引先の人であれば少し引きずることもありますが、日々の忙しさに少しずつ傷も癒されることが多いです。
また、時間的金銭的余裕もあるので、楽しみを見つけやすく、失恋の痛手をごまかすことができます。

アラサーで結婚を具体的に視野に入れる頃になると、失恋は結構こたえます。
でも長期的に見ると、結婚する前に運命の人ではないことがとわかって良かったと思える日がくるので大丈夫です。

女性の失恋から立ち直りまでの期間の目安は

やり直す決意の女性

失恋したときに多くの人はどのくらいの期間で立ち直っているのでしょうか。
その期間はやはりそれぞれ違います。

平均的な期間で立ち直る人もいれば、何年も立ち直れないという人も。
その差は失恋時の対処法にあるのです。

1~2カ月が多い

多くの人は失恋して1~2カ月で立ち直ることが多いようです。
なかにはもっと早くケロッとしている人もいますが、これは周りに落ち込んでいることを見せないために気を遣っていることがほとんど。

学業や仕事に追われていたり…失恋のことばかりを考えているわけにもいかず、それぞれが普段の生活に戻らざるを得ないからです。

忙しく生活していると、失恋について考える時間も余裕もなく、そのうち自然と過去の出来事に変わってくることが多いでしょう。

早く忘れて立ち直りが早い人は、思い出のあるものはすべて消去したり、捨てたりすることが早いです。

うまく対処しないと1年経っても忘れられないことも

失恋の対処法は難しいですよね。
しばらくはこのままの精神状態もいいのでは?と、何もしない人もいます。

仕事や趣味など、熱中できるものがないような人は、落ち込む期間が1年近く長期化することもあります。

もちろん、失恋で傷ついたままでいるのも個人の自由ではありますが、つらい失恋を受け入れられる強さが必要です。

もしかしたら、相手が考え直してくれるかもしれないという希望がある場合は、しばらく様子見をしてみてもいいかもしれません。

女性が失恋から立ち直る方法とは

失恋から立ち直る

女性が失恋から立ち直るための方法の鉄板は感情を思いきり出すことです。
思いきり泣くとか、思いきり楽しいことをして騒ぐなど。

ひとりで泣くだけ泣いて、これ以上涙は出ないくらいに泣くのもよし!
友達と大勢でカラオケにいって大騒ぎをしてどっと疲れるのもよし!
現実逃避をして、眠れるだけ眠るというのもよし!

女性が失恋から立ち直るには、何かひとつのことをとことんやってみることで効果を出しやすいです。

思い切り泣いて落ち込む

女性は外で泣くことに対して、男性ほど抵抗感をもっていません。
周りも慰めてくれることが多く、かわいそうだと優しくしてくれるのです。

もし、甘えられる人がいるのであれば、その人の前で思いきり泣いても今日は許してくれるはず。
落ち込むだけ落ち込んで、あとはスッキリ!という流れになるでしょう。

泣くだけ泣いて、これでおしまい!と自分に言い聞かせるのもひとつの方法です。

誰かに話を聞いてもらう

女性は話を聞いてもらって、同調してもらうことで満足感を得やすい傾向があります。
失恋した話をすることでスッキリできるというのは、女性の特権なのかもしれません。

失恋の経緯がひどいものだったとしたら、話を聞いてもらって同調されることは立ち直りを早められるはずです。

失恋名言集で失恋のつらさをと向き合う

失恋にまつわる名言というものは数多く存在します。

「失望に終わった恋は、次の恋に対するちょっとした免疫になる。」(ウルスラ・アンドレス)

「恋をして恋を失った方が、一度も恋をしなかったよりマシである。」(テニスン)

名言集は動画を検索しても出てきます。
失恋から立ち直るために効果的な名言は、世界中にたくさんあります。

元彼を見返すために可愛くなる

元彼に「惜しいことをした」と思わせるのも失恋からの立ち直りにはいい方法です。
女性は恋をしたらきれいになると言われますが、同時に失恋をして吹っ切れた女性もきれいになります。

見た目に気を付けてきれいになるというのもありますが、多くは精神的に成長することで内面から美しさが出てきます。
恋愛の経験をつむことが、女性を美しくさせるのかもしれませんね。

女性が失恋から立ち直るためにやらない方がいいこと

失恋した女性がスマホを眺めている

失恋から立ち直りたいと思っている場合、やらない方がいいことも存在します。
とくに女性が陥りやすい、やらない方がいいことも見ていきましょう。

この失恋時のNG行為を知るだけで、スムーズに立ち直れ、自分を成長させることにつながるはずです。

立ち直るまでの期間に元彼に連絡する

失恋して落ち込んでいるのはつらいものですが、そのつらさを元彼に癒してもらおうとうするのはダメ。
最近はSNSの普及もあり、昔つながりがあった人に連絡を取りやすいというのもあって、連絡してしまう人も多いかもしれません。
一般的に男性は女性に頼られることが嬉しいですし、一度愛した元カノから頼られたのなら手を差し伸べる可能性が高いです。

しかし、元彼も今の彼女がいるかもしれません。
今の彼女の気持ちになって考えてみましょう、自分に置き換えたら嫌ですよね。

もし、元彼に今彼女がいないという場合は、元彼があなたに期待してしまうかもしれません。
あなたは今、失恋してつらいだけ。
元彼に恋心がないなら、つらい気持ちを元彼に癒してもらうなんてことはしないようにしましょう。

彼氏と別れたばかりの女性を狙う遊び人の誘いに乗る

女性が落ち込んでいる隙を狙って、悪い男が声をかけてくるかもしれません。
その男性には本当にあなたを救いたいという気持ちはなく、下心だけです。

もし、このような男性の誘いがあっても乗らないことが大事。
気持ちが不安定なときに、さらなる痛手を負うかもしれませんので、失恋後は遊び人にはついていかないようにしましょう。

失恋の慰めを異性の友達に求める

失恋の慰めは異性の友達に頼ってはいけません。
あなたは今、精神的につらい状況なので、優しくされるとふらふらと異性の友達と関係をもちたくなることもあるでしょう。

それは新しい恋でもなんでもなく、あなたの心が弱っているから錯覚しているだけ。

失恋の慰めなら同性の友達にするのが鉄則。
何もしがらみのない状態で癒してくれるでしょう。

まとめ

前向きになる女性

女性の80%以上は失恋の経験があるといわれています。
失恋したときに早く立ち直りたいのであれば、その方法を実践するのがポイント。
そして、失恋したときにしてはいけないことを知っておくのも大切です。

失恋というと、どうしてもマイナスな印象がありますが、誰かを愛したという経験は決してムダにはなりません。
失恋を糧にして、よりいっそう女性としての磨きをかけましょう。

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