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セックスレスになる原因!カップルの別れの危機を解決しよう

セックスレスになる原因!カップルの別れの危機を解決しよう

セックスは欲望を満たすだけではなく、夫婦、恋人同士にとっては重要なコミュニケーションのひとつです。
セックスレスは、カップルにとって危機にもなります。

そこで今回は、セックスレスの原因を探り、セックスレスが理由となって2人の関係が終わらないようにする解決の方法を探っていきましょう。

セックスレスで別れてしまうカップルは多い

セックスレスで別れてしまうカップル

セックスレスとは、夫婦もしくは肉体関係のあった恋人同士が1ヶ月以上機会がありながら、セックスをしていない状態を指します。

セックスについての会話はしにくいため目立ちにくいですが、意外にセックスレスが原因で別れてしまう夫婦、カップルの数は多いのです。

たとえば、パートナーにセックスを拒否され続けた挙句、浮気して別れてしまうようなケース。
またパートナーから求められないことで寂しさを感じて、それが2人の関係にヒビを入れてしまう場合などが代表例です。

セックスは肉体的、精神的な面で2人の関係をキープするために必要なことだといえるでしょう。
では、セックスレスになってしまう原因とはなんなのでしょう。

セックスレスの原因は何?

恋愛依存症の男性

セックスレスの原因は、男性・女性どちらか片方の場合もあれば、両方に問題があることもあります。

ここでは、セックスレスの原因の代表例を具体的に挙げ、考えていくことにしましょう。

同じパターンのセックスに飽きた

同じ相手とのセックスに飽きてしまったという例は少なくありません。
付き合いはじめはそれなりに、相手を求めていたはずです。

それがだんだんと一緒にいる時間が多くなるうちに刺激がなくなり、セックスする対象から相手が外れてしまう場合があるのです。

もちろん気持ちが離れたのとは別のもの。
ただ、刺激的な相手がいれば、セックスの誘惑に負けてしまうこともあるでしょう。
別れの理由の前に、浮気の原因になるケースが多いのです。

相手に異性として魅力を感じなくなった

相手に異性としての魅力を感じなくなったのも、よくあるセックスレスの理由です。

男性ならだらしない体型になり、女性は恥じらいがなく化粧やオシャレに興味をもたなくなったことから、お互いが異性としての興味を失い、セックスレスになってしまうことが多いのです。

彼氏からのセックスのお誘いを無下に断った

彼氏の誘いを女性側が断ったことも、セックスレスの原因になります。
たった一度でも、また誘って断られたら…そんな思いが彼氏に芽生えてしまうのです。

「自分とはもうセックスをしたくないのでは?」
そんなナイーブなところが、男性にもあることを覚えておきましょう。

セックスをしたいムードにならない

一緒にいる時間が比較的長い夫婦だけでなく、恋人同士であっても、長い付き合いになればデートの回数は減っていくこともあるでしょう。
会ってはいてもシチュエーションに変化がないと、ムードは作れません。

気付かないうちに、セックスレスになっていく典型でしょう。

子どもがいるから

夫婦の場合、子どもがいるためにセックスレスになってしまう場合があります。
寝ている子どもを気にしながらだと、セックスどころではないという理由もあるでしょう。

また母親の愛情が子どもに向いてしまい、旦那さんを放って置いてしまうケースもあるようです。
母であることは大切ですが、ときには女性に戻り、旦那さんに甘えることも必要でしょう。

注意!セックスレスのときにやってはいけないこと

ベッドの上のカップル

セックスレスを男性、女性どちらかが不満に思っている場合は、問題が起きても不思議ではありません。

ここでは、とくに女性側が男性に対してセックスレスの際にしてはいけない行動や言動を取り上げていきます。
男性を追い詰めかねないことも多いので、チェックしておきましょう。

なんでしないの?と相手を責める

誘いを掛けても何度も断られれば、本人はさみしい思いが募るのは当然です。
ただ、それに対し相手を責めるのはよくありません。

性欲は男性が10代、女性は30代から強くなるといわれています。
最初からリズムが合っていないのです。

そういう男女の違いも頭に入れて、精神的に追い詰めるような言葉は口にしないようにしましょう。

精がつく料理を振舞うなどのプレッシャーを与える

夫婦だけでなく恋人同士であっても、外食ばかりではないでしょう。
食事の際に性欲が増すような料理が並べば、男性としてはプレッシャーになります。

言葉はなくても、何日も続けば責められているような気持ちになるでしょう。
精がつく料理もプレッシャーとなるだけに、避けたほうが良さそうです。

セックスする曜日を決めるなどのルールを設ける

セックスを義務にするのもよくありません。
タイミングを合わせたり曜日を決めてセックスをしなければならないのでは、気分が優先されず憂鬱になるでしょう。

また、義務になれば愛情もいたわりも感じられないおざなりのセックスとなり、より不満を溜めることになりかねないので注意が必要です。

セックスレスを解消するなら

セックスレスはいけないから頑張ってするというのは、本質的な解決にはなりません。
問題をクリアするには、何かしらの協力や努力が必要になるものです。

ここからは、セックスレスを解消する工夫のアイデアをいくつか紹介していきます。

セックスする場所を変える

セックスレスになる原因として、刺激のなさが理由となっている場合があります。
刺激のなさを解消するには、ホテルに行くなど環境を変えてみるのがもっともシンプルな方法でしょう。

場所を変えるだけでなく、出会ったころのデートコースへ行き、過去の2人に戻るシチュエーションから工夫してみるのもいいでしょう。

セックスのやり方を2人で研究する

同じ相手でも、工夫することによって変化は付けられます。
いつも同じ体位でしていてはまるでルーティーンのようなので、刺激は与えられません。

セックスはプライベート空間で行うもの。
2人のほかには誰もいない状態であれば、恥ずかしさも半減するでしょう。

それでも恥ずかしい…そんな女性の仕草から、男性が刺激を受ける場合もあります。

コミュニケーションを密にとる

コミュニケーションをしっかり取ることが、セックスレスの回避につながることがあります。

会話をすれば、お互いが考えていることをあらためて知れるでしょう。

無理にムードを作らなくても、隣同士に座り、スキンシップを取りながらも効果的です。
以前は求め合った2人なので、きっかけは意外なところという場合もあるでしょう。

パートナーの前でも女性らしくいること

パートナーの前で恥じらいも何もなく着替えたり、だらしない姿を見せていれば、だんだんと異性としての意識が消えてしまうのは当たり前でしょう。

外出するときのようにメイクをしっかりする必要はありませんが、口紅をつけるだけで、平凡な日常に変化は生まれます。

まとめ

セックスレスになると、自分にはもう魅力を感じていないのでは?と不安に思うでしょう。

ただセックスと愛情は別物なのです。
もし嫌いなら、そばにいることも避けるでしょう。
セックスなしでもそばにいたい、あなたはそういう相手だと見ることもできます。

そんな2人なら、セックスレスを抜け出す方法はきっとあるはず。
恥ずかしがらずに、しっかりと話し合い、工夫をして、もう一度過去の自分たちに戻る努力をしてみましょう。

最後までしなくても、キスをする、抱き合うだけでも構わないのです。
コミュニケーションでもあり愛情確認でもあるセックスですが、2人が満足するのであれば、それで十分。

義務やルールではなく、お互いの気持ちを確認し合えるふれあいは、セックスと同等の価値があるのです。

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